発酵おうちごはんとは
忙しくても手軽にきちんと健康を支えれる、
小さな工夫を詰め込んだのが
『発酵おうちごはん』です(^ ^)
心と体を健やかに保つために
欠かせないのが、日々の食事！
毎日発酵を取り入れて続けるためには、
手軽にできて美味しく楽しめることが1番。
手作りの物で、さらには発酵調味料を使う事で
体にすっと入っていくので、胃の負担になりません。
いつでも自分の体と心に素直に耳を傾け、
無理せず賢く、食事を管理！
この小さな気遣いの積み重ねが
元気を保ち！発酵生活も
続けていける秘訣だと思っています♪
発酵の楽しさ、美味しさを♪
今年も沢山の方に広めていきたいと思います( ´∀｀)